Liikunta
Keho kaipaa liikettä ja liikkumisella on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Tältä sivulta löydät muun muassa ohjattuja liikuntaryhmiä ja kursseja sekä erilaisia ulko- ja sisäliikuntatiloja. Löydät myös vinkkejä arkiliikkumisen tueksi sekä tietoa liikkumissuosituksista.
Itse- ja omahoito-ohjelmia
UKK-instituutti. 2021.
UKK-instituutti. 2023.
Ladattava ja tulostettava kortti, joka kannustaa lisäämään päivittäisiä askeleita. UKK-instituutti. 2024.
Testaa riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin ja muistisairauksiin.
OmaValmennus liikkumisen aloittamiseksi ja lisäämiseksi osaksi arkea (vaatii kirjautumisen OmaEloisa-palveluun).
Palvelut ja toiminta
Hakuehdoilla löytyi 85 tulosta
Mikkelin alueella on kaksi uimahallia ja useita vesiliikunnan harrastamiseen soveltuvia uimarantoja ja avantouintipaikkoja. Uimahalleissa on...
Puumalassa ei ole uimahallia. Lähimmät uimahallit sijaitsevat Juvalla, Imatralla, Mikkelissä ja Savonlinnassa. Virallisia uimarantoja on...
Savonlinnan alueella on useita vesiliikunnan harrastamiseen soveltuvia paikkoja, kuten uimahalli PikkuSaimaa, uimarantoja ja avantouintipaikkoja.Savonlinnan uimahallissa...
Maksuton perheliikuntakerho, jossa koko perheelle liikunnallista toimintaa sekä tarjotaan maksuton välipala kerhon yhteydessä.
Maksuttomalta verkkosivulta löydät ideoita yli 65-vuotiaiden liikkumiseen. Sivustolta löytyy satoja erilaisia ammattilaisen suosittelemia jumppaliikkeitä. Hakutoiminnon...