Liikunta
Keho kaipaa liikettä ja liikkumisella on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Tältä sivulta löydät muun muassa ohjattuja liikuntaryhmiä ja kursseja sekä erilaisia ulko- ja sisäliikuntatiloja. Löydät myös vinkkejä arkiliikkumisen tueksi sekä tietoa liikkumissuosituksista.
Itse- ja omahoito-ohjelmia
UKK-instituutti. 2021.
UKK-instituutti. 2023.
Ladattava ja tulostettava kortti, joka kannustaa lisäämään päivittäisiä askeleita. UKK-instituutti. 2024.
Testaa riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin ja muistisairauksiin.
OmaValmennus liikkumisen aloittamiseksi ja lisäämiseksi osaksi arkea (vaatii kirjautumisen OmaEloisa-palveluun).
Palvelut ja toiminta
Hakuehdoilla löytyi 102 tulosta
Allasvuoron aikana mahdollisuus vesijuoksuun/uintiin.Ohjaajana fysioterapeutti Liisa Pokela.Huom! Allasvuorolle ensimmäista kertaa tulevan, tulee hankkia itse 7...
Avh kuntosali, ryhmä 1 kokoontuu perjantaisin klo 14.30 - 15.30 Graanin palvelutalon kuntosalilla os. Graanintie...
Avh kuntosali, ryhmä 2 kokoontuu perjantaisin klo 15.30 - 16.30 Graanin palvelutalon kuntosalilla os. Graanintie...
Hauskanpitoa erityislapsiperheiden omalla SuperPark-vuorolla Saimaa Stadiumilla!Tule rohkeasti mukaan kerran kuussa lauantaisin klo 9-11! 12.9., 10.10.,...
Savonlinnan alueella 9 eri rataa, jotka ovat tasoltaan aloittelijoista kilpatason pelaajiin. 3 kilparataa, 3 harrastajarataa...
Elämyskerho on Tsempparit-hankkeen työikäisille työttömille suunnattua ryhmätoimintaa, jossa kokeillaan uutta, tutustutaan uusiin paikkoihin, liikutaan, hullutellaan...
Savonlinnan alueelta löytyvät hiihtoladut ja kuntoradat ja niiden ylläpidot. Latuja on kuusi eripituista, jotka sijoittuvat...
Joogaryhmän ohjaajana toimii Pirjo Herrala.Yhdyshenkilö Riitta, p. 0400 650 638.Tervetuloa joogaamaan ryhmässä.
Ilmoita paikan päällä henkilökunnalle yhteystietosi mahdollisten muutosten varalta. Tervetuloa!
Savonlinnassa jääkiekkokaukaloita hyvin ympäri kaupunkia, joihin on helppo pääsy.Savonlinnan kaupungin ylläpitämät:Heikinpohjan luistelualue ja jääkiekkokaukaloKyrönniemenkentän luistelualueMertalan...