Liikunta
Keho kaipaa liikettä ja liikkumisella on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Tältä sivulta löydät mm. ohjattuja liikuntaryhmiä ja kursseja sekä erilaisia ulko- ja sisäliikuntatiloja. Löydät myös vinkkejä arkiliikkumisen tueksi sekä liikuntaneuvontaa ja liikkumissuosituksia.
Itse- ja omahoito
UKK-instituutti. 2021.
UKK-instituutti. 2023.
Ladattava ja tulostettava kortti, joka kannustaa lisäämään päivittäisiä askeleita. UKK-instituutti. 2024.
Testaa riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin ja muistisairauksiin.
Palvelut ja toiminta
Hakuehdoilla löytyi 86 tulosta
Peli onnistuu kaikilta.
Ohjattu kuntosaliryhmäOhjaaja Saku Hellberg
Altaassa saa hyvän mielen, jossa jokainen otetaan huomioon.
Aikidon harjoittelu tapahtuu pareittain kummankin harjoittelijan toimiessa vuoronperään hyökkääjänä tai puolustautujana. Aikidossa pyritään vastustajan voiman...
Avh kuntosali, ryhmä 1 kokoontuu perjantaisin klo 14.30 - 15.30 Graanin palvelutalon kuntosalilla os. Graanintie...
Avh kuntosali, ryhmä 2 kokoontuu perjantaisin klo 15.30 - 16.30 Graanin palvelutalon kuntosalilla os. Graanintie...
Savonlinnan alueella 9 eri rataa, jotka ovat tasoltaan aloittelijoista kilpatason pelaajiin. 3 kilparataa, 3 harrastajarataa...
Savonlinnan alueelta löytyvät hiihtoladut ja kuntoradat ja niiden ylläpidot. Latuja on kuusi eripituista, jotka sijoittuvat...
Joogaryhmän ohjaajana toimii Pirjo Herrala.Yhdyshenkilö Riitta, p. 0400 650 638.Tervetuloa joogaamaan ryhmässä.
Ilmoita paikan päällä henkilökunnalle yhteystietosi mahdollisten muutosten varalta. Tervetuloa!