Liikunta
Keho kaipaa liikettä ja liikkumisella on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Tältä sivulta löydät mm. ohjattuja liikuntaryhmiä ja kursseja sekä erilaisia ulko- ja sisäliikuntatiloja. Löydät myös vinkkejä arkiliikkumisen tueksi sekä liikuntaneuvontaa ja liikkumissuosituksia.
Itse- ja omahoito
UKK-instituutti. 2021.
UKK-instituutti. 2023.
Ladattava ja tulostettava kortti, joka kannustaa lisäämään päivittäisiä askeleita. UKK-instituutti. 2024.
Testaa riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin ja muistisairauksiin.
Palvelut ja toiminta
Hakuehdoilla löytyi 95 tulosta
Peli onnistuu kaikilta.
Ohjattu kuntosaliryhmäOhjaaja Saku Hellberg
Altaassa saa hyvän mielen, jossa jokainen otetaan huomioon.
Allas-lavis Omaishoitoperheille ja entisille omaishoitajilleIlmoittaudu osoitteessa:https://uusi.opistopalvelut.fi/pieksamaki/fi/course/12075Taip.044 588 2211 tai 040 085 5800.Ryhmä on avoin. Ilmoita...
Allasvuoron aikana mahdollisuus vesijuoksuun/uintiin.Ohjaajana fysioterapeutti Liisa Pokela.Huom! Allasvuorolle tulevan tulee hankkia itse 7 euroa maksava...
Avh kuntosali, ryhmä 1 kokoontuu perjantaisin klo 14.30 - 15.30 Graanin palvelutalon kuntosalilla os. Graanintie...
Avh kuntosali, ryhmä 2 kokoontuu perjantaisin klo 15.30 - 16.30 Graanin palvelutalon kuntosalilla os. Graanintie...
Savonlinnan alueella 9 eri rataa, jotka ovat tasoltaan aloittelijoista kilpatason pelaajiin. 3 kilparataa, 3 harrastajarataa...
Savonlinnan alueelta löytyvät hiihtoladut ja kuntoradat ja niiden ylläpidot. Latuja on kuusi eripituista, jotka sijoittuvat...
Joogaryhmän ohjaajana toimii Pirjo Herrala.Yhdyshenkilö Riitta, p. 0400 650 638.Tervetuloa joogaamaan ryhmässä.