Siirry sisältöön

Liikunta

Keho kaipaa liikettä ja liikkumisella on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Tältä sivulta löydät mm. ohjattuja liikuntaryhmiä ja kursseja sekä erilaisia ulko- ja sisäliikuntatiloja. Löydät myös vinkkejä arkiliikkumisen tueksi sekä liikuntaneuvontaa ja liikkumissuosituksia.

Itse- ja omahoito

Oma selkä-harjoitusohjelma

UKK-instituutti. 2021.

Lihaskuntoharjoitteita

UKK-instituutti. 2023.

Lisää askeleita päivääsi-kortti

Ladattava ja tulostettava kortti, joka kannustaa lisäämään päivittäisiä askeleita. UKK-instituutti. 2024.

Palvelut ja toiminta




Hakuehdoilla löytyi 72 tulosta

Aikido
Savonlinnan Aikidoseura Masurawo ry

Aikidon harjoittelu tapahtuu pareittain kummankin harjoittelijan toimiessa vuoronperään hyökkääjänä tai puolustautujana. Aikidossa pyritään vastustajan voiman...

Allas-lavis omaishoitoperheille ja entisille omaishoitajille
Pieksämäen Omaishoitajat ry

Allas-lavis Omaishoitoperheille ja entisille omaishoitajilleTiistaisin 16.9. – 2.12. klo 17.30-18.15Viikolla 43 (ti 21.10) pidämme taukoaIlmoittaudu...

Frisbeegolf
Savonlinnan kaupunki

Savonlinnan alueella 9 eri rataa, jotka ovat tasoltaan aloittelijoista kilpatason pelaajiin. 3 kilparataa, 3 harrastajarataa...

Hiihtoladut ja kuntoradat
Savonlinnan kaupunki

Savonlinnan alueelta löytyvät hiihtoladut ja kuntoradat ja niiden ylläpidot. Latuja on kuusi eripituista, jotka sijoittuvat...

Jääkiekkokaukalot
Savonlinnan kaupunki

Savonlinnassa jääkiekkokaukaloita hyvin ympäri kaupunkia, joihin on helppo pääsy.Savonlinnan kaupungin ylläpitämät:Heikinpohjan luistelualue ja jääkiekkokaukaloKyrönniemenkentän luistelualueMertalan...

Jääurheilu
Mikkelin kaupunki

Mikkelissä voit harrastaa monipuolisesti erilaista jääurheilua. Kaupungissa on kaksi jäähallia: nykyaikainen kilpahalli ja harjoitushalli. Mikkelin...

Jääurheilu
Puumalan kunta

Puumalassa voi harrastaa jääurheilua, kun ulkokentät saadaan jäädytettyä säiden salliessa. Valaistu jääkiekkokaukalo ja luistelukenttä sijaitsevat...

Kehonhuolto Kerimäen liikuntahallilla
Savonlinnan kaupunki

Kerimäen liikuntahallilla järjestettävä kehonhuolto. Ryhmässä positiivinen ilmapiiri sekä ammattitaitoinen ohjaus.

Kehonhuolto PikkuSaimaa
Savonlinnan kaupunki

Annen vetämä ryhmäliikuntatunti uimahallilla.

Kehonhuolto Savonlinnan liikuntahallilla
Savonlinnan kaupunki

Savonlinnan liikuntahallilla järjestettävä kehonhuolto. Ryhmässä positiivinen ilmapiiri sekä ammattitaitoinen ohjaus.