Liikunta
Keho kaipaa liikettä ja liikkumisella on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Tältä sivulta löydät muun muassa ohjattuja liikuntaryhmiä ja kursseja sekä erilaisia ulko- ja sisäliikuntatiloja. Löydät myös vinkkejä arkiliikkumisen tueksi sekä tietoa liikkumissuosituksista.
Itse- ja omahoito-ohjelmia
UKK-instituutti. 2021.
UKK-instituutti. 2023.
Ladattava ja tulostettava kortti, joka kannustaa lisäämään päivittäisiä askeleita. UKK-instituutti. 2024.
Testaa riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin ja muistisairauksiin.
OmaValmennus liikkumisen aloittamiseksi ja lisäämiseksi osaksi arkea (vaatii kirjautumisen OmaEloisa-palveluun).
Palvelut ja toiminta
Hakuehdoilla löytyi 105 tulosta
Puumalassa ei ole uimahallia. Lähimmät uimahallit sijaitsevat Juvalla, Imatralla, Mikkelissä ja Savonlinnassa. Virallisia uimarantoja on...
Savonlinnan alueella on useita vesiliikunnan harrastamiseen soveltuvia paikkoja, kuten uimahalli PikkuSaimaa, uimarantoja ja avantouintipaikkoja.Savonlinnan uimahallissa...
Perheliikuntakerho, jossa tarjolla koko perheelle liikunnallista toimintaa ja tilaisuudessa tarjotaan myös maksuton terveellinen välipala.
Vireä Perhe hankkeen maksuton perheliikuntakerho perheille. Liikunnallista toimintaa ja välipala tarjoilu.
Maksuttomalta verkkosivulta löydät ideoita yli 65-vuotiaiden liikkumiseen. Sivustolta löytyy satoja erilaisia ammattilaisen suosittelemia jumppaliikkeitä. Hakutoiminnon...