Liikunta
Keho kaipaa liikettä ja liikkumisella on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Tältä sivulta löydät muun muassa ohjattuja liikuntaryhmiä ja kursseja sekä erilaisia ulko- ja sisäliikuntatiloja. Löydät myös vinkkejä arkiliikkumisen tueksi sekä tietoa liikkumissuosituksista.
Itse- ja omahoito-ohjelmia
UKK-instituutti. 2021.
UKK-instituutti. 2023.
Ladattava ja tulostettava kortti, joka kannustaa lisäämään päivittäisiä askeleita. UKK-instituutti. 2024.
Testaa riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin ja muistisairauksiin.
OmaValmennus liikkumisen aloittamiseksi ja lisäämiseksi osaksi arkea (vaatii kirjautumisen OmaEloisa-palveluun).
Palvelut ja toiminta
Hakuehdoilla löytyi 105 tulosta
Savonrannan koululla ryhmäliikunta työikäisille. Ryhmässä positiivinen ilmapiiri sekä asiantunteva ohjaus.
Retkikohde lähellä Mikkelin keskustaa Urpolan luonnonsuojelualueelle. Luontopolulla (1,3 km) voi kulkea läpi vuoden, myös nuotiopaikat...
Matalankynnyksen salibandyä. Mukana eritasoisia harrastajia.
Savonlinnan kaupungin leikkipaikat on rakennettu kulloinkin voimassa olevia ohjeita noudattaen. 2000-luvulla käyttöön ovat vakiintuneet SFS-EN-standardit,...
Luustoyhdistyksen viikoittaiset vapaamuotoiset sauvakävelyryhmät. Sinun ei tarvitse olla luustoyhdistyksen jäsen osallistuaksesi. Jokainen saa osallistua oman...
Kerimäen liikuntahallilla senioreiden kuntosaliryhmä, jossa ammattitaitoinen ohjaus sekä positiivinen ilmapiiri.
Savonlinnan terveyskeskuksella järjestettävä senioreiden kuntosali. Kuntosaliryhmässä pääsee yhdessä tekemään sekä siellä vallitsee positiivinen ilmapiiri.
Senioreiden ohjattua kuntosaliharjoittelua Savonrannan kuntosali Hikipisarassa. Senioreiden ohjattu kuntosaliharjoittelu tarjoaa positiivisen ilmapiirin sekä asiantuntevaa ohjausta.
Kellarpellon koululla järjestettävä senioreiden liikuntaryhmä. Liikuntaryhmässä pääsee yhdessä tekemään sekä siellä vallitsee positiivinen ilmapiiri.
Savonlinnan liikuntahallilla järjestettävä ryhmäliikunta tarjoaa positiivisen illmapiirin sekä mahdollisuuden yhdessä tekemiseen.