Liikunta
Keho kaipaa liikettä ja liikkumisella on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Tältä sivulta löydät muun muassa ohjattuja liikuntaryhmiä ja kursseja sekä erilaisia ulko- ja sisäliikuntatiloja. Löydät myös vinkkejä arkiliikkumisen tueksi sekä tietoa liikkumissuosituksista.
Itse- ja omahoito-ohjelmia
UKK-instituutti. 2021.
UKK-instituutti. 2023.
Ladattava ja tulostettava kortti, joka kannustaa lisäämään päivittäisiä askeleita. UKK-instituutti. 2024.
Testaa riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin ja muistisairauksiin.
OmaValmennus liikkumisen aloittamiseksi ja lisäämiseksi osaksi arkea (vaatii kirjautumisen OmaEloisa-palveluun).
Palvelut ja toiminta
Hakuehdoilla löytyi 105 tulosta
Enonkosken liikuntapalvelut tuottavat ohjattua liikuntatoimintaa kaikenikäisille kuntalaisille. Liikuntaryhmät näkyvät liikuntakalenterissa ja ne ovat pääosin maksuttomia....
Näkötorni sijaitsee Osikonmäellä noin 2 kilometriä Rantasalmen keskustaajamasta Papinmäentien varrella.Alueelle on rakennettu tulisijallisen laavu. Näkötornin...
Perheiden puistopäivä,. Mukana liikunnallista toimintaa koko perheelle, mukana myös Mikkelin Seudun Työttömät, kohtaamispaikka Koppa, pelastuslaitos...
Maksuton perheliikunta kerho koko perheelle. Liikunnallista toimintaa eri teemoin koko perheelle ja kerhon lopussa tarjotaan...
Mikkelin Vireä Perhe hankkeen maksuton perheliikuntakerho perheille. Tarjolla myös maksuton välipala.
Pieksämäen seutuopiston koulutus vastaa toiminta-alueensa asukkaiden omaehtoisiin koulutustarpeisiin, tukee arjessa selviytymistä ja perinteen siirtymistä paikkakunnalla....
Lapsille nuorille ja perheille tarjoamme perheliikuntaa, muksujumppaa, harrastevoimistelua eri ikäisille sekä tavoitteellisempaa, kilpailuvoimistelua edistyneemmille (akrobatiavoimistelu,...
Sulkavalla sijaitseva Pisamalahden Linnavuori on eräs Suomen arvokkaimmista muinaislinnoista. Linnavuorenlaelta löytyvät 1100-luvulta peräisin olevat puolustusvallin...
Mikkelin Työttömät ry:n Tsempparit- hanke ja Etelä-Savon liikunta ry:n Vireä Perhe Etelä-Savossa- hanke (ESR+) järjestävät...
Omatoiminen Raviradantien kuntosali. Ohjausta järjestetään tarvittaessa.Yhdyshenkilö Heikki, p. 0400 413 022 .Tervetuloa kuntosalille.