Liikunta
Keho kaipaa liikettä ja liikkumisella on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Tältä sivulta löydät mm. ohjattuja liikuntaryhmiä ja kursseja sekä erilaisia ulko- ja sisäliikuntatiloja. Löydät myös vinkkejä arkiliikkumisen tueksi sekä liikuntaneuvontaa ja liikkumissuosituksia.
Itse- ja omahoito
UKK-instituutti. 2021.
UKK-instituutti. 2023.
Ladattava ja tulostettava kortti, joka kannustaa lisäämään päivittäisiä askeleita. UKK-instituutti. 2024.
Palvelut ja toiminta
Hakuehdoilla löytyi 83 tulosta
Kangasniemellä voi harrastaa liikuntaa sisätiloissa Tehomet Areenalla, urheilukeskuksessa, liikuntasaleissa, kuntosalissa ja kiipeilyseinällä. Urheiluseurat järjestävät tiloissa...
Suio-ryu iai kenpoa voi harjoitella pelkkänä iai'na tai kokonaisuutena, johon kuuluvat mm. iai (miekanveto) joho...
Ohjaajana Anu Peltonen. Ilmoita paikan päällä henkilökunnalle yhteystietosi mahdollisten muutosten varalta. Tervetuloa!
Vauhdikas ja tehokas kiertoharjoitus monipuolisilla liikkeillä haastaa koko vartalon lihaksiston ja laittaa veren kiertämään. Ohjelma...
Yleisiä uimarantoja ovat Koulukadun uimaranta (Pikku-Kakkosen ranta), Heikinpohjan ranta ja Punkaharjun uimalaitos.Rantojen kunnossapito on säännöllistä...
Ovet avautuvat klo 9.45. Jätäthän kaikkien osallistujien nimet listaamme kassalla, kiitos!Uintivuoron tavoitteena on tukea omaishoito-...
Mikkelin alueen vaihtelevissa maastoissa risteilee monia ulkoilureittejä ja kuntopolkuja. Osalla reiteistä sijaitsee lihaskunnon kohottamiseen tarkoitettuja...
Puumalasta löytyy urheilukenttä, jossa on mahdollista harrastaa yleisurheilua ja jalkapalloa. "Areena 51" on pesäpallokentän vierellä...
Kangasniemen alueen maastoissa risteilee monia ulkoilureittejä ja kuntopolkuja. Osassa reiteistä on lihaskunnon kohottamiseen tarkoitettuja suorituspaikkoja...
Puumalan kunnan kauniissa ja vaihtelevissa maastoissa kiertelee monia ulkoilureittejä ja luontopolkuja.Norppapolku, joka kiemurtelee pitkin Kitulanniemen...
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku