Liikunta
Keho kaipaa liikettä ja liikkumisella on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Tältä sivulta löydät mm. ohjattuja liikuntaryhmiä ja kursseja sekä erilaisia ulko- ja sisäliikuntatiloja. Löydät myös vinkkejä arkiliikkumisen tueksi sekä liikuntaneuvontaa ja liikkumissuosituksia.
Itse- ja omahoito
UKK-instituutti. 2021.
UKK-instituutti. 2023.
Ladattava ja tulostettava kortti, joka kannustaa lisäämään päivittäisiä askeleita. UKK-instituutti. 2024.
Palvelut ja toiminta
Hakuehdoilla löytyi 85 tulosta
Savonlinnan terveyskeskuksella järjestettävä senioreiden kuntosali. Kuntosaliryhmässä pääsee yhdessä tekemään sekä siellä vallitsee positiivinen ilmapiiri.
Senioreiden ohjattua kuntosaliharjoittelua Savonrannan kuntosali Hikipisarassa. Senioreiden ohjattu kuntosaliharjoittelu tarjoaa positiivisen ilmapiirin sekä asiantuntevaa ohjausta.
Kellarpellon koululla järjestettävä senioreiden liikuntaryhmä. Liikuntaryhmässä pääsee yhdessä tekemään sekä siellä vallitsee positiivinen ilmapiiri.
Savonlinnan liikuntahallilla järjestettävä ryhmäliikunta tarjoaa positiivisen illmapiirin sekä mahdollisuuden yhdessä tekemiseen.
Senioreille suunnattu kuntosaliharjoitus positiivisessa ilmapiiissä Samulin ohjaamana.
Koko vartalon lihaskuntoa parantava kiertoharjoitus mukavassa seurassa, sisältäen yhteisen alkuverryttelyn ja loppuvenyttelyt.
Juvalla voit harrastaa monipuolisesti erilaisia sisäliikuntalajeja, kuten esimerkiksi uintia, kuntosaliharjoittelua, pallopelejä ja erilaisia ryhmäliikuntamuotoja.Monet seurat...
Mikkelissä on kaksi uimahallia, Viihdeuimala Rantakeidas Rantakylässä ja Naisvuoren uimahalli keskustassa. Kaupungin ylläpitämiä liikuntasaleja ovat...
Puumalassa sisäliikunta tapahtuu pääosin urheiluhallilla, mutta myös nuorisotalolla kokoontuu liikuntaryhmiä. Urheiluhallissa voi harrastaa monipuolisesti eri...
Etkö löytänyt etsimääsi? Palveluhaku