Liikunta
Keho kaipaa liikettä ja liikkumisella on tutkitusti lukuisia hyviä vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Tältä sivulta löydät muun muassa ohjattuja liikuntaryhmiä ja kursseja sekä erilaisia ulko- ja sisäliikuntatiloja. Löydät myös vinkkejä arkiliikkumisen tueksi sekä tietoa liikkumissuosituksista.
Itse- ja omahoito-ohjelmia
UKK-instituutti. 2021.
UKK-instituutti. 2023.
Ladattava ja tulostettava kortti, joka kannustaa lisäämään päivittäisiä askeleita. UKK-instituutti. 2024.
Testaa riskisi sairastua tyypin 2 diabetekseen, sydän- ja verisuonisairauksiin ja muistisairauksiin.
OmaValmennus liikkumisen aloittamiseksi ja lisäämiseksi osaksi arkea (vaatii kirjautumisen OmaEloisa-palveluun).
Palvelut ja toiminta
Hakuehdoilla löytyi 102 tulosta
Mikkelissä voit harrastaa monipuolisesti erilaista jääurheilua. Kaupungissa on kaksi jäähallia: nykyaikainen kilpahalli ja harjoitushalli. Mikkelin...
Puumalassa voi harrastaa jääurheilua, kun ulkokentät saadaan jäädytettyä säiden salliessa. Valaistu jääkiekkokaukalo ja luistelukenttä sijaitsevat...
Kerimäen liikuntahallilla järjestettävä kehonhuolto. Ryhmässä positiivinen ilmapiiri sekä ammattitaitoinen ohjaus.
Annen vetämä ryhmäliikuntatunti uimahallilla.
Savonlinnan liikuntahallilla järjestettävä kehonhuolto. Ryhmässä positiivinen ilmapiiri sekä ammattitaitoinen ohjaus.
Savonrannan koululla järjestettävä kehonhuolto. Ryhmässä positiivinen ilmapiiri sekä asiantunteva ohjaus kehonhuoltoon.
Alkeisuimakoulu Kirkonrannan uimapaikalla.
Jatkouimakoulutus Kerimäen uimalaitoksella.
Toiminta sisältää työttömille suunnattua ohjausta ja neuvontaa, vertaitukitoimintaa ja toimintaryhmiä, vapaamuotoista maksutonta kurssitoimintaa,terveysneuvontaa sekä terveyttä...
Positiivisessa ilmapiirissä hyvällä yhteishengellä suoritettavaa rauhallista kuntosaliharjoittelua eläkeläisille.2 ryhmää: Tiistai klo 12.30-13.30. Tiistai klo 13.45-14.45.