Muistimattotreenit Avh (muistijooga) Pieksämäellä

Pieksämäen Avh muistimattotreenit (muistijooga) jatkuvat syksyllä 2026. Muistimattotreeni keskittyy aivojen aktivointiin ja ennaltaehkäisemään muistihäiriöitä sekä parantamaan keskittymiskykyä. Se pyrkii ylläpitämään harjoittajan toiminnallisia (kognitiivisia) kykyjä, aivojen hyvinvointia ja hyvää muistitoimintaa. Muistimattotreenissä olennainen apuväline on Memomat-matto. Sinulla ei tarvitse olla omaa memomat-mattoa sillä voit lainata yhdistyksen mattoja. Tarvitset mukaasi vain rennot vaatteet, villasukat tai sisätossut ja vesipullon. Ryhmän ohjaajana toimii yhdistyksen koulutettu muistimattotreeniohjaaja. Muistimattotreenistä hyötyvät kaikki henkilöt jotka haluavat ylläpitää aivojensa hyvinvointia.Osallistuminen ei edellytä yhdistyksen jäsenyyttä.