Muistimattotreeni (muistijooga) Mikkelissä

Mikkelissä jatkaa kolme erillistä muistimattotreeniryhmää syksyllä 2026. Muistimattotreeni keskittyy aivojen aktivointiin ja ennaltaehkäisemään muistihäiriöitä sekä parantamaan keskittymiskykyä. Se pyrkii ylläpitämään harjoittajan toiminnallisia (kognitiivisia) kykyjä, aivojen hyvinvointia ja hyvää muistitoimintaa. Muistimattotreenissä olennainen apuväline on Memomat-matto. Sinulla ei tarvitse olla omaa memomat-mattoa sillä yhdistyksellä on matot joita osallistujat saavat lainata. Tarvitset mukaan vain rennot vaatteet, villasukat tai sisätossut ja vesipullon.
Ryhmät kokoontuvat joka toinen viikko seuraavasti: Ryhmä 1. Tiistaina 8.9. , 22.9. , 6.10. , 20.10. , 3.11. ja 17.11. klo 16 - 17 Ryhmä 2. Keskiviikkona 9.9. , 23.9. , 7.10. , 21.10. , 4.11. ja 18.11. klo 14 - 15 Ryhmä 3. Keskiviikkona 9.9. , 23.9. , 7.10. , 21.10. , 4.11. ja 18.11. klo klo 15 - 16 Ryhmiä ohjaavat yhdistyksen koulutetut muistimattotreeniohjaajat. Ilmoittaudu ryhmiin 30.8. mennessä Eijalle.