Liikuntaneuvonta
Juvan kunta
Liikuntaneuvonta on prosessimainen palvelu, joka kestää 6–12 kuukautta. Liikuntaneuvonnassa saat henkilökohtaista ohjausta, joka suunnitellaan omien tavoitteidesi, toiveidesi ja elämäntilanteesi mukaan. Liikuntaneuvonta sisältää yksilöllisiä tapaamisia, joissa kartoitetaan lähtötilanne, asetetaan tavoitteet ja laaditaan konkreettinen suunnitelma aktiivisuuden lisäämiseksi. Tarvittaessa ohjaamme sopivien liikuntapalvelujen ja harrastusten pariin.
Neuvonta sopii erityisesti sinulle, jos:
- sinulla on terveyteen liittyviä haasteita, kuten ylipainoa, tuki- ja liikuntaelimistön vaivoja tai kohonnut riski elintapasairauksiin esim. 2-tyypin diabetes
- et ole aiemmin liikkunut säännöllisesti tai vietät paljon aikaa istuen ja haluat lisätä arkiaktiivisuuttasi
- kaipaat tukea elämäntapamuutokseen ja sinulla on motivaatio muutosprosessin läpivientiin.
Toimi näin
Liikuntaneuvontaan voit päästä terveydenhuollon ohjaamana tai hakeutumalla itsenäisesti palveluun, jolloin yhdessä liikuntaneuvojan kanssa tehdään palveluntarpeen arviointi. Ota yhteyttä liikuntaneuvojaan sähköpostilla ext.minna.purhonen@juva.fi tai puhelimitse perjantaisin klo 08.30-14.30.
Yhteystiedot
Liikuntaneuvoja
Voit varata ajan liikuntaneuvontaan ottamalla yhteyttä puhelimitse.
Liikuntaneuvonta
Liikuntaneuvonnan verkkosivulta löydät tietoa kunnan tarjoamasta liikuntaneuvontapalvelusta.