Kipu ja työ kohtaavat -kurssit (syksy 2025)

Etsitkö keinoja jaksaa arjessa ja työssä kivun kanssa? Tule maksuttomalle kurssille!

Kivun kanssa eläminen voi tuntua välillä raskaalle ja työelämä mietityttää. Kipu ja työ kohtaavat -kurssi tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä oman tilanteesi äärelle, saada uutta tietoa kivunhallinnasta ja työkyvystä sekä jakaa kokemuksia muiden kanssa.
Et tarvitse tiettyä diagnoosia tai lähetettä. Riittää, että haluat vahvistaa jaksamistasi ja löytää uusia keinoja arkeen.

Kurssilla saat

• Tukea kivunhallintaan. Löydät itsellesi sopivia keinoja ja opit ottamaan ne käyttöön arjessasi.
• Tietoa ja työkaluja mm. unen, muistin ja tunteiden säätelyn tueksi.
• Mahdollisuuden tunnistaa omia vahvuuksia ja voimavaroja sekä oppia hyödyntämään niitä.
• Tietoa kivun vaikutuksista työhön ja keinoja vaikuttaa työssä jaksamiseen.
• Vertaistukea ja ymmärrystä muilta samankaltaisessa tilanteessa eläviltä.
• Mahdollisuuden pysähtyä itsesi äärelle ja pohtia, mikä tukee juuri sinun hyvinvointiasi.

  Kurssi sopii sinulle, jos

• Kipu on osa arkeasi, joko ajoittain tai päivittäin (esim. selkäkipu, migreeni, reuma, ibd tai fibromyalgia)
• Olet 18–64-vuotias, joka on työssä, työnhakijana, sairauslomalla, opiskelijana tai muussa tilanteessa, jossa työelämä kipujen kanssa mietityttää.
• Kaipaat käytännön tukea kivunhallintaan ja työkyvyn vahvistamiseen
• Haluat jakaa ajatuksia ja kokemuksia muiden kanssa

  Kurssin kesto, toteutus ja aikataulu

• Kurssin kesto: 12 kertaa, kerran viikossa
• Tapaamiset: Teamsin välityksellä verkossa, ryhmämuotoisesti
• Hinta: Maksuton
  Kurssiryhmät ja aikataulut:
• Maanantaisin klo 18–19.30 (15.9.–1.12.2025)
• Tiistaisin klo 18–19.30 (16.9.–2.12.2025)
• Keskiviikkoisin klo 10–11.30 (17.9.–3.12.2025)

  Kiinnostuitko? Hae mukaan täyttämällä hakulomake!

  Hakemus auttaa meitä varmistamaan, että kurssi sopii juuri sinun tilanteeseesi. Huomioithan, että kaikille hakijoille ei välttämättä voida tarjota paikkaa kurssilta. Voit tutustua tarkempiin valintaperusteisiin osoitteesta www.suomenkipu.fi/tukea/kipu-ja-tyo/valintaperusteet
  Hae 21.8.2025 mennessä!Varaa hetki aikaa hakemuksen täyttämiseen. Vastauksesi auttavat meitä arvioimaan, onko kurssi juuri nyt oikea tuki sinun tilanteeseesi. Kaikki hakijat saavat tiedon valinnoista hakuajan päätyttyä.